
अनिद्रा और नींद की कमी: यह रात में नींद न आने या बार-बार नींद टूटने की समस्या को ठीक करके एक गहरी और शांतिपूर्ण नींद लाने में मदद करती है। [1, 2]तनाव और चिंता (Stress & Anxiety): चिंता या बेचैनी के कारण दिमाग में चलने वाले विचारों को कम करके मन को शांत करती है।
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